Jour 1 - Dîner : La fontaine de Jouvence
Et pour le dessert, voici des antioxydants à gogo .. attention, à consommer ultra rapidement après réalisation pour profiter au maximum des bienfaits de ces fruits frais.
Ingrédients :
- 300g de fraises.
- 1 pomme.
- 4 oranges.
- Prévu initialement mais pas trouvé 400g de myrtilles congelées (ou fraîches selon la saison) ou des cassis.
- Pelez la pomme, ôtez les pépins et le coeur.
- Rincez et équetez les fraises.
- Pressez les oranges.
- Mettre le tout dans un blender et mixez jusqu'à obtention d'une consistance homogène.
Et voilà, plus qu'à consommer en bon dessert.
Miam, miam ...
En résumé, une première journée plutôt agréable côté gustatif ... que va nous réserver la suite de cette semaine .... vous le saurez en continuant à lire les prochains articles.
A très bientôt et bonne nuit à tous.
Nanie.